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COMO CURAR TRAUMAS

Quando Sally ficava longe do filho de oito anos por mais de um dia, sentia-se

ansiosa sempre que pensava nele. Pior ainda se falasse com ele ao telefone. Por isso,

queria reagir melhor a essa situação. Como nos conhecemos durante uma conferência,

longe de onde morava, era mais fácil testar a sua reação. Quando lhe pedi que pensasse

no filho, ela ficou tensa e parou temporariamente de respirar.

Quando lhe perguntei de que forma pensava no filho, ela disse que via uma

imagem tênue, rígida e distante, "com muito ar entre mim e ele". Ao ver a imagem, ela

tinha a impressão de perdê-lo, o que lhe causava a sensação de ansiedade. Quando lhe

pedi que trouxesse a imagem do filho para mais perto, Sally sentiu-se muito melhor.

Podia ter eliminado sua ansiedade modificando diretamente essa imagem da

criança. Entretanto, Sally me havia contado que sua ansiedade fora causada por uma

experiência traumática que tivera aos sete anos, e que continuava a incomodá-la. Seu

pai desaparecera inesperadamente durante cinco dias. Ninguém sabia onde ele estava, se

voltaria ou não, e até mesmo se estava vivo ou morto. Sally disse que se sentira

totalmente abandonada, perdida e assustada. Essa experiência tinha ficado "impressa"

na vida emocional de Sally, e agora ela sentia o mesmo quando se encontrava longe do

filho.

Se eu mudasse apenas a maneira como ela pensava no filho, somente aquela

experiência isolada seria mudada. Ela continuaria guardando aquela desagradável

lembrança de infância, e era provável que essa lembrança também causasse outras

dificuldades em sua vida. Se mudasse a lembrança de infância, poderia lhe dar toda a

mudança que ela pedia e muitas outras vantagens extras.

Como Sally vê uma experiência positiva

O primeiro passo é descobrir como Sally pensa em uma lembrança forte

e

positiva,

que também afete profundamente seu comportamento. Essas experiências de

impacto são geralmente chamadas de "impressões". "Sally, quero que pense numa

lembrança que seja realmente positiva para você hoje. Pode ter sido agradável ou não

quando aconteceu, desde que com ela você tenha aprendido algo que tenha um impacto

positivo e poderoso na maneira como age hoje em dia. Não importa o que seja, desde

que você a sinta como positiva e poderosa agora. (...) Após ter escolhido a experiência,

quero que pense nela, da mesma maneira que pensa quando ela tem um impacto

realmente poderoso sobre você. Observe a maneira como a vivência."

Quando se lembrou da experiência escolhida, Sally sorriu, sua respiração tornou-

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se mais profunda e suas costas ficaram mais retas. Sem dúvida, era o tipo de lembrança

que eu queria que tivesse.

"Agora, quero que pense numa lembrança normal, sem importância. Pode ser o

momento em que escovou os dentes hoje de manhã, em que se vestiu, ou qualquer outra

coisa do gênero. Em seguida, quero que compare as duas lembranças. Você notará as

diferenças que tornam uma mais forte e a outra mais comum. Por exemplo, uma delas

pode ser um filme, enquanto a outra é uma foto. Uma pode ser em cores, enquanto a

outra é em preto-e-branco. Uma pode ser sonora e a outra silenciosa."

"A lembrança normal é pequena e fixa, como um instantâneo em preto e branco.

A vigorosa me envolve, como se eu estivesse dentro dela. Tem movimento, e suas cores

são suaves e em tom pastel, como num quadro de Monet. Eu as adoro. E o som é

agradável. Já na lembrança normal não há som."

Como criar uma nova impressão positiva

"Agora, quero que deixe temporariamente de lado essas experiências, enquanto

faço uma pergunta importante. Que experiência poderia ter tido

antes

do

desaparecimento de seu pai que a teria tornado mais fácil de suportar? Que experiência

específica poderia ter preparado você para essa situação, para que não sentisse a terrível

sensação de estar perdida e abandonada?"

"Meu pai significava muito para mim naquela época. Acho que se alguém em

quem eu confiasse me dissesse que ele sempre estaria presente e me protegeria, não

importa o que acontecesse, teria sido muito mais fácil para mim. Talvez se meu irmão

me tivesse dito isso..."

"Muito bem. Esse é o tipo de coisa que pode fazer uma grande diferença. Vamos

tentar. Feche os olhos e volte ao momento em que tinha seis ou sete anos, bem

antes

de

seu pai desaparecer.

Crie

uma experiência bem detalhada de seu irmão conversando

com você e tranqüilizando-a. Ao fazer isso, certifique-se de que esta experiência é igual

à da lembrança vigorosa de que falou anteriormente. Crie esta nova experiência de

forma que ela a envolva, com movimentos, sons e aquelas cores postei de que tanto

gosta. Pode ajustar e adequar a experiência como quiser, até transformá-la no tipo de

lembrança que a fará reagir de maneira mais positiva à inesperada ausência de seu pai.

Leve o tempo que for necessário e faça um sinal com a cabeça quando estiver

satisfeita."

Quando começou a criar a nova lembrança, sua respiração se tornou mais

profunda, ela sorriu e suas costas ficaram mais retas, como quando tivera a primeira

lembrança positiva. Isto foi um sinal de que sua

nova

lembrança também seria uma

fonte importante de recursos. Cerca de um minuto depois, ela deu o sinal.

Como usar a nova impressão para operar uma mudança profunda

"Agora, quero que viaje rapidamente no tempo, trazendo com você o impacto

dessa experiência positiva com seu irmão. Ao viajar no tempo, você poderá notar com

todas as suas experiências posteriores modificam-se e são reavaliadas à luz dessa

experiência. Você sabe que grande parte disto está acontecendo a nível inconsciente,

portanto poderá viajar rapidamente no tempo. Ao chegar ao presente, pare e veja-se

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indo em direção ao futuro, perceba de que forma você será uma pessoa diferente graças

a essa experiência com seu irmão. Mais uma vez, leve o tempo que for necessário e abra

os olhos quando tiver terminado".

Cerca de um minuto mais tarde, Sally abriu os olhos. "Foi interessante", disse.

"Viajar no tempo foi parecido com aquela parte final do filme

2001

—

Odisséia no

espaço,

quando tudo está sendo filmado de ambos os lados. Quando cheguei ao

momento em que meu pai desapareceu, simplesmente passei por ele. (...) E, quando

penso nisso agora é tudo bastante diferente. Ainda estava preocupada, mas sabia que

meu irmão estaria lá. Senti-me maior, de certa forma, mais forte."

"Parece uma boa experiência. Agora pense no seu filho e veja como.se sente"...

"Sinto-me bem agora. Ele não parece mais tão longe. Até tentei criar novamente

aquela imagem pequena, tênue e distante, mas não me afeta mais."

Todo o processo durou cerca de quinze minutos. No dia seguinte, Sally me contou

que havia telefonado ao filho na noite anterior e que se sentira bem. A ansiedade não

voltara.

Embora não tenha entrado em contato com Sally para fazer uma avaliação a longo

prazo, sei, por ter usado este método com muitas outras pessoas, que os resultados são

duradouros e, às vezes, tornam-se ainda melhores com o passar do tempo.

Reação sexual

Beverly estava insatisfeita com o que chamava sua "fobia de sexo" e sua

relutância em ter um envolvimento maior com um homem. Lutava contra essa aversão

ao sexo e um maior envolvimento desde que tivera uma experiência difícil num

relacionamento anterior. Beverly vivia com um rapaz quando ficou grávida

acidentalmente. O rapaz a abandonou e ela teve de enfrentar a situação sozinha. Embora

fosse contra o aborto, teve de tomar a difícil decisão de abortar. A partir dessa

experiência, Beverly evitou se envolver e ter relacionamentos sexuais.

Como o problema de Beverly partia de uma experiência traumática anterior,

utilizei o mesmo processo que usara com Sally. Ao escolher uma experiência positiva

anterior, Beverly optou por uma ocasião em que inadvertidamente havia causado a

morte de um amigo, tendo superado o trauma decorrente das conseqüências de seu erro.

Quando me disse que queria usar essa experiência como recurso, fiquei uni pouco

surpresa, já que a maioria das pessoas escolheria uma experiência "positiva". Depois de

pensar um pouco, vi que ela era mais sábia do que eu. Escolhera exatamente a

experiência que

a

prepararia para lidar com o aborto.

Cerca de dois meses depois, Beverly disse-me que sentia vontade de ter um

relacionamento com um homem, mas ninguém que conhecia parecia a pessoa certa.

Dois meses depois, ela me telefonou e deixou o seguinte recado: "O Príncipe Encantado

chegou e eu o reconheci!" Ela encontrara alguém especial a quem amar e estava

gostando de desfrutar intimidade e de ter um envolvimento sexual, sem sinais do antigo

medo.

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O método

Este processo, chamado de "destruidor de decisões", foi recentemente

desenvolvido por Richard Bandler, um dos co-fundadores da PNL. Parte de um

pressuposto importante que a maioria das pessoas tem a respeito de suas vidas: que o

passado influencia o presente e o futuro. Se as experiências traumáticas do passado

causam problemas mais tarde, também são uma fonte de experiências positivas de

aprendizado, que podem servir como recursos.

Todos nós chegamos a "conclusões" ou tomamos "decisões" baseados em

experiências pessoais. Essas conclusões podem afetar a maneira como reagimos a

experiências posteriores. Muitas de nossas crenças são formadas a partir de uma

experiência significativa do passado. Outras, por uma série de experiências menos

Por exemplo, Sal tinha tido uma experiência que o fez concluir que era incapaz de

aprender. Quando tinha três anos de idade, pegou um quebra-cabeça da estante e tentou

montá-lo. O quebra-cabeça era para crianças de seis anos, mas Sal não sabia. Ele nem

sequer percebia que crianças de seis anos são capazes de fazer coisas que as de três não

conseguem. Apenas tentou montar o quebra-cabeça, sem resultado.

Os pais de Sal estavam na sala, observando suas tentativas frustradas.

Desconcertados com os seus esforços, não sabiam o que fazer. Finalmente, o pai disse,

sentindo-se também frustrado: "Deixe esse brinquedo de lado. Você nunca vai aprender

nada!" Da próxima vez que tentou montar um quebra-cabeça e não conseguiu, Sal

lembrou-se do primeiro fracasso e do que o pai havia dito. "Ele tem razão, não consigo

aprender", pensou. Então deixou de lado o quebra-cabeça sem tentar de verdade e

passou a uma coisa mais "fácil".

Mais tarde, o jovem Sal tentou desmontar um velho relógio com uma chave-de-

fenda. Gostava de desmontar objetos. Mas é necessário saber por onde começar, e Sal

não sabia. Lembrando suas experiências anteriores de fracasso, Sal nem fez muito

esforço. Simplesmente deixou o relógio de lado, pensando que aquela era mais uma

prova de que não conseguia fazer nada direito.

Nos anos posteriores, muitas outras experiências reforçaram sua decisão de que

nada do que fazia era correto. Baseado em sua primeira experiência, encarava cada uma

de suas dificuldades da mesma forma — como um reforço da sua dedução anterior a

respeito das suas limitações.

Glen, por outro lado, havia tido uma experiência anterior que coloria seu futuro de

ponta a ponta, de maneira muito mais positiva. Quando tinha quatro anos, sua família

mudou-se do deserto para Ohio, onde existem muitas árvores. Glen não estava

acostumado a ver tantas árvores e queria subir em todas. Após ter escolhido seu

primeiro alvo, Glen passou de um galho para outro, empolgado com sua aventura.

Quando estava lá em cima, olhou ao seu redor com prazer e decidiu que estava na hora

de descer. Foi então que olhou para baixo pela primeira vez e ficou aterrorizado.

Agarrando-se ao galho, gritou para a mãe, que estava do lado de fora da casa: "Socorro,

não consigo descer!"

A mãe de Glen veio correndo, um pouco nervosa por vê-lo em cima da árvore.

Entretanto, disse calmamente: "Glen, você está segurando com força, e isto é ótimo. Já

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que conseguiu chegar aí

em cima,

sem dúvida conseguirá descer. Será que consegue

colocar o pé em outro galho e sentir se ele é sólido e pode agüentar seu peso?" Glen

ficou mais calmo só de ouvir a voz da mãe. Percebeu que tinha tido competência para

subir sozinho. Então, decidiu encontrar uma maneira de descer devagar dali por diante,

e com cautela, até atingir o solo com segurança. Embora dali por diante tenha se tornado

mais cuidadoso, Glen adquiriu um sentimento de competência — de que,

por si só,

conseguiria descobrir uma saída para seus problemas.

Essa experiência ficou para sempre com Glen. Quando, na escola, se deparava

com tarefas difíceis, pensava na sua experiência com a primeira árvore e se dava conta

de que podia achar uma solução. Portanto, continuava tentando e fazendo perguntas até

encontrar a solução. Continuava tentando, mesmo quando os colegas haviam desistido.

Cada vitória confirmava que ele era capaz de aprender e ter sucesso.

Quando chegamos a uma conclusão inútil, como no caso de Sal, geralmente é

porque não entendemos que

outras

pessoas também sofrem limitações de alguma

natureza. O pai de Sal certamente não

quis

dizer que ele era um fracasso. Apenas se

sentiu frustrado e sem saber o que fazer. Nessas situações, as crianças sempre pensam o

pior de si mesmas, ao invés de compreender que a outra pessoa é limitada. Se

compreendermos como essas experiências formativas funcionam, saberemos criar

mudanças poderosas nas experiências traumáticas de nossa vida.

Pode ser muito difícil mudar uma experiência traumática diretamente, porque a

pessoa tem uma forte reação ao trauma. É como tentar construir uma casa durante um

terremoto. Mas, se criarmos uma experiência curativa positiva

antes

que o trauma

apareça, a interferência deixa de existir. Se dermos à nova experiência as mesmas

características de uma forte lembrança positiva, ela terá força suficiente para influenciar

positivamente os incidentes futuros. Embora a pessoa saiba, a nível consciente, que

criou a lembrança, essas características têm o poder inconsciente de uma lembrança

real. Em nossa fita cassete "Decision Destroyer", damos outro exemplo completo e

aprofundamos mais o assunto (vide Apêndice II).

Como modificar um passado de maus-tratos

Apesar de Sally e Beverly terem tido apenas uma experiência traumática, este

método é útil sobretudo para pessoas que tiveram uma série de experiências traumáticas

durante um longo período de tempo. A criação de uma nova lembrança poderosa pode

modificar um longo histórico de situações desagradáveis e ser um primeiro passo para a

criação de um ser interior com mais recursos.

Kristen tinha sofrido maus-tratos na infância e queria dissipar seus medos.

Quando tentava pensar em uma nova "impressão" para colocar em seu passado, não

conseguia pensar em algo forte o suficiente para sobrepujar o impacto dos maus-tratos

sofridos. Ao invés disso, ela se imaginou como a pessoa mais sábia e mais evoluída que

desejava ser no futuro. Quando levou essa sensação ao passado e depois voltou no

tempo, teve uma profunda experiência pessoal. Mais tarde, percebeu que seu contato

com as pessoas havia mudado. Antes, quando falava com alguém, era como se a outra

pessoa não estivesse vendo apenas a ela, mas também todas as suas experiências

anteriores de maus-tratos. Krisíen sempre pensou que as outras pessoas a viam como

"aquele tipo de pessoa", e isso era uma limitação em sua vida. Mas, depois da

experiência, Kristen disse: "Agora sinto que as pessoas estão vendo a

mim

e o que estou

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fazendo no momento". Sentiu-se mais livre, sem a limitação de ser "aquele tipo de

pessoa".

Como recuperar a audição

Dick usava um aparelho de surdez em um dos ouvidos, e um diapasão artificial

havia sido implantado cirurgicamente no outro. Mesmo com o aparelho de surdez, Dick

não conseguia ouvir os sons que as pessoas ouviam. Seus problemas de audição haviam

começado alguns anos antes, quando estava voando sobre o golfo Pérsico. O avião

estava a 40.000 pés de altitude quando uma das janelas estourou, provocando uma

imediata despressurização da cabine. O avião não estava equipado com máscaras de

oxigênio, como as aeronaves mais modernas, e por isso o piloto foi obrigado a descer

rapidamente a 10.000 pés, onde o ar é respirável.

A rápida despressurização, aliada à queda brusca de 30.000 pés, foi fatal para os

ouvidos de Dick. Durante a rápida descida, um bolsão de ar ficou preso nas trompas de

Eustáquio. Dick sofreu uma cirurgia que tentou corrigir o problema, um dreno foi

colocado em um dos ouvidos, para escoar a pressão do ar. Mais tarde, os médicos

disseram-lhe que esse procedimento traumatizou ainda mais o ouvido, causando

otoesclerose, ou seja, envelhecimento precoce do ouvido.

Seguindo as recomendações dos médicos, Dick fez outra cirurgia no ouvido

direito, no qual foi implantado um diapasão para substituir a bigorna endurecida. Essa

operação fez com que o nível de audição desse ouvido voltasse ao que era antes do

acidente. Entretanto, ele freqüentemente ouvia ruídos ou sentia dores nos ouvidos.

Com o passar do tempo, o nível de audição do ouvido esquerdo foi diminuindo.

Primeiro ele percebeu que não ouvia bem do lado esquerdo quando escutava música nos

fones de ouvido. Deu-se conta de que precisava aumentar o volume do lado esquerdo

até 9, enquanto o do lado direito continuava no nível l. Um teste de audição revelou que

seu ouvido esquerdo tinha um baixo nível de audição, de 60 a 70 decibéis. Antes do

acidente, Dick fizera vários testes, em que ambos os ouvidos tinham atingido o nível de

10 decibéis — um pouco abaixo da média, mas ainda dentro do que é considerado

normal. Só para se ter uma idéia, o nível de som diante de um alto-falante de um grupo

de rock atinge de 90 a 100 decibéis.

Naquele dia em que eu estava ensinando o método de destruição de decisões para

um seminário adiantado, Dick deixara o aparelho de surdez em casa. Para aprender o

método, cada participante tinha de assumir três papéis: cliente, guia e observador.

Quando chegou a sua vez de ser o cliente, Dick nem pensava em recuperar a audição.

Pretendia obter uma sensação geral de saúde, bem-estar e equilíbrio.

Primeiro, escolheu um momento da sua vida em que sua saúde estava na ápice.

Voltou a um momento da sua adolescência em que estava em ótima forma, tanto física

quanto emocionalmente — um momento de sua vida em que tinha energia, um bom

nível de concentração, aprendia com rapidez e sentia-se forte física e emocionalmente.

Era também um tempo em que ele tinha a capacidade de tomar as decisões certas.

Quando voltou a vivenciar aquele momento, Dick deu a si mesmo instruções não muito

específicas: "... de modo que todas as peças possam se encaixar, reunindo-se como

quiserem". Dick declarou ter visualizado sua experiência de saúde como uma onda.

Teve a visão de uma "escultura" de areia que podia ser moldada de várias formas à

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medida que a areia se combinava em novos padrões. Para ele, a saúde era "rolar com a

onda" de areia.

Quando estava profundamente imerso na experiência, Dick viajou rapidamente no

tempo, trazendo a vivência de uma saúde plena até o momento presente. Então, ancorou

essa experiência no presente, enquanto se via indo para o futuro, sempre mantendo a

vivência de saúde plena.

Quando terminou, Dick ficou surpreso ao ouvir o som de água caindo. Olhando ao

redor, percebeu que próximo dali havia uma fonte que ele não havia notado. Foi então

que se deu conta de que estava ouvindo com o ouvido

esquerdo!

Muitos dos presentes

acharam difícil acreditar que Dick tivesse recuperado a audição de forma tão repentina.

Várias pessoas resolveram testá-lo, sussurrando atrás dele — o que meia hora antes ele

não conseguia perceber. Testes médicos posteriores comprovaram a experiência

subjetiva de Dick. Seu ouvido esquerdo agora percebia 10 decibéis — o mesmo nível de

antes do acidente.

Um ano depois, perguntei a Dick que diferença sentia em sua vida. Ele não

precisava mais usar o aparelho de surdez — tinha-o até perdido. Seus ouvidos estavam

bem. Não ouvia mais ruídos nem sentia dores. "Há pouco tempo, fui a uma conferência

e gostei de poder me sentar na última fila", disse. "Antes eu era sempre obrigado a me

sentar nas primeiras filas, mesmo com o aparelho de surdez. Também participei de uma

peça de teatro amador. Não poderia ter feito isso antes, porque não saberia se minha voz

estava ou não no tom correto.

"E, melhor ainda, agora uso minha voz para me comunicar de uma forma diferente. Uso

a tonalidade e o ritmo da minha voz — ajusto o volume e o tom da minha voz, o que me

permite conseguir melhores resultados nas minhas consultas com os clientes. Não tinha

percebido o quanto isso era importante."

A técnica do "destruidor de decisões" é um dos métodos mais úteis apresentados neste

livro, e o que tem apresentado os resultados mais surpreendentes. É particularmente útil

quando uma pessoa tem um histórico antigo de experiências desagradáveis, como é o

caso de alguém que tenha sofrido maus-tratos durante um longo período de tempo.

Quando a pessoa viaja no tempo trazendo consigo um poderoso recurso, todas as

experiências problemáticas são transformadas de uma única vez, em vez de serem

modificadas uma a uma, como ocorreria numa terapia mais convencional. Além disso, a

pessoa passa a ter um senso maior de si mesma — algo que a ajudará a enfrentar futuros

desafios.

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COMO ELIMINAR REAÇÕES

ALÉRGICAS

Maria foi picada por uma abelha aos onze anos de idade. Para a maior parte das

pessoas, essa seria uma experiência dolorosa, porém sem grandes conseqüências. No

caso de Maria, porém, os incidentes que se seguiram tornaram a experiência

inesquecível. Cerca de dez minutos após a picada, Maria sentiu que a garganta

começava a ficar irritada e parecia estar inchando. Logo, passou a ter dificuldade em

respirar. A família, assustada, levou-a ao hospital mais próximo. Quando chegou lá, ela

praticamente não conseguia respirar. O médico de plantão aplicou-lhe três injeções

diferentes para eliminar os sintomas. E disse que ela provavelmente teria morrido

sufocada caso não tivesse recebido um tratamento imediato. Maria foi aconselhada a

ficar longe de abelhas para evitar um problema que poderia ser fatal, e seguiu o

conselho à risca.

Dez anos depois desse incidente, Maria fez testes para saber se ainda era sensível

à picada de abelhas. O médico que lhe aplicou o teste confirmou a sensibilidade e

aconselhou-a a tomar injeções semanais de antígeno para aumentar a resistência a

picadas de abelhas. Para ficar bem, ela deveria tomar essas injeções pelo resto da vida.

Maria se auto-administrou o tratamento durante doze anos. Quatro anos antes de vir

trabalhar comigo, mudanças na aplicação das injeções tornaram a auto-administração

impossível, de forma que ela decidiu interromper o tratamento.

Ao saber que a PNL tinha um método que possibilitava eliminar as reações

alérgicas, Maria ficou interessada. "Maria, primeiro quero lhe dar uma idéia do que

vamos fazer aqui. Há muitos anos sabe-se que as alergias são basicamente um 'erro' do

sistema imunológico. Quando o sistema imunológico funciona bem, identifica

substâncias realmente perigosas a fim de proteger seu corpo. Esta é a maneira como seu

corpo se protege de bactérias ou vírus nocivos.

"Entretanto, às vezes o sistema imunológico comete um erro e identifica um

agente inofensivo, como um alimento, pólen, poeira ou picada de abelha como sendo

nocivo, quando na verdade não o é. Se o sistema imunológico

pensa

que algo é

perigoso, a pessoa acaba tendo uma alergia, ao invés de receber uma proteção. No seu

caso, o sistema imunológico cometeu um erro que quase lhe foi fatal. E quando

acontece um erro, o certo é corrigi-lo.

"O processo que vamos usar vai treinar seu sistema imunológico para reagir de

maneira mais adequada às picadas de abelha. Assim, seu sistema imunológico saberá

que, apesar de desagradável, não deve se preocupar em demasia com uma picada de

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abelha. Assim que seu sistema imunológico souber que as picadas de abelha são

inofensivas, você estará muito mais

segura,

porque não terá essa perigosa reação

alérgica. Seu sistema imunológico atuará como o faz diante de qualquer outro agente

inócuo.

"Antes de mais nada, gostaria que você sentisse

um pouquinho

a reação que

costuma ter, para que eu saiba como ela é e possa perceber quando ela for diferente."

Como a reação de Maria sempre tinha sido perigosa para a sua saúde, era

necessário que eu tivesse um extremo cuidado em obter apenas uma reação parcial.

Enfatizei a necessidade de apenas uma

pequena

reação e me preparei para observar os

sintomas cuidadosamente e interromper o processo se eles se tornassem intensos

demais. "Gostaria que fechasse os olhos e voltasse ao momento em que tinha onze anos,

logo após ter sido picada pela abelha, quando estava começando a notar os sintomas na

garganta. Pronto, assim está bem! Agora pode

abrir os olhos e olhar para mim,

enquanto sente seu corpo voltando ao normal."

Quando Maria se lembrou da experiência, sua expressão mudou de várias

maneiras. Ela ficou completamente tensa, sobretudo no rosto, que se tornou pálido.

Também demonstrou vários outros sintomas de

stress.

Quando lhe pedi para se lembrar

do estado alérgico, pude observar como ela ficava naquele estado. Esta informação seria

primordial mais tarde, no momento de testar se o estado problemático havia sido

alterado.

"Maria, agora vamos ao próximo passo do processo. Pense em algo semelhante a

uma picada de abelha. Porém, deve ser algo a que o seu sistema imunológico

já sabe

reagir de maneira adequada.

O que pode ser? Como reage a picadas de formigas, por

exemplo?"

"Que tal picadas de vespas?", perguntou Maria. "Já fui picada por vespas, antes e

depois de ter sido picada por uma abelha e nada senti além de ardência, vermelhidão e

inchaço."

"Perfeito. Como seu corpo já sabe reagir adequadamente às picadas de vespa,

usaremos essa reação como um recurso para treinar novamente seu sistema

imunológico. Agora, feche de novo os olhos e pense numa ocasião em que foi picada

por uma vespa. Ao sentir a picada, e vivenciar como foi, poderá observar que seu

sistema imunológico sabe exatamente como reagir de forma adequada a essa situação.

Observe o que acontece."

Enquanto Maria imaginava como era ser picada por uma vespa, sua postura e sua

expressão mudaram. Suas costas ficaram mais retas, sua respiração continuou regular

etc. Enquanto observava essas mudanças não-verbais, coloquei minha mão de maneira

delicada, porém firme, em seu ombro, de forma que o toque ficasse associado à reação

adequada.

"Maria, vou manter minha mão em seu ombro para estabilizar a reação saudável

que está tendo agora. Seu corpo já sabe reagir adequadamente a uma picada de vespa.

Quero que abra os olhos e imagine que há um vidro grosso à sua frente, do teto até o

chão. Você está aqui, completamente segura, protegida de qualquer coisa que possa vir

a acontecer do outro lado do vidro.

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"Agora veja a si mesma do outro lado do vidro. Veja a Maria que reage à picada

de vespa, seu sistema imunológico reagindo de maneira normal e adequada...

"Agora você poderá observar que a Maria que está daquele lado

reage da mesma

forma a uma picada de abelha.

Assim como faz diante de uma picada de vespa, o

sistema imunológico dela sabe exatamente o que fazer."

Fiquei observando cuidadosamente Maria, para ver se sua reação não-verbal

continuava sendo a reação normal à picada de vespa, e não a reação que vi no início,

quando ela se lembrou da picada de abelha. Se ela tivesse voltado a ter a antiga reação

alérgica, eu a teria interrompido, voltado atrás e recomeçado o processo.

' 'Agora retire o vidro que a separa da Maria que está do outro lado, estenda os

braços e traga-a de volta para você, para assimilar o seu conhecimento de como reagir

adequadamente à picada de abelhas. (...) Agora, como seu sistema imunológico sabe o

que fazer, imagine que está sendo picada por uma abelha aqui mesmo e observe como

se sente tendo os recursos necessários a uma reação apropriada. Sinta-se grata pelo fato

de seu sistema imunológico ter aprendido algo tão importante rapidamente e desfrute

essa nova reação."

Ao fazer isso, Maria revelou na expressão não-verbal que continuava com

recursos. Manteve a mesma reação normal quando começou a pensar que estava sendo

picada por uma abelha. Durante todo o processo, mantive constante essa reação,

colocando minha mão em seu ombro. Depois, quis verificar se ela conseguiu reagir da

mesma forma sem o meu apoio, e retirei a mão. Quando lhe pedi para fechar os olhos e

imaginar detalhadamente estar sendo picada por uma abelha, sua expressão não-verbal

continuou a indicar a reação normal. Fui um pouco adiante no teste. "Maria, agora

imagine que está levando com você este recurso do seu sistema imunológico que sabe

reagir de forma adequada de volta à ocasião em que tinha onze anos. Como teria sido

isso, agora..." Quando Maria refez o processo, não havia mais a antiga reação de

stress.

Em seu lugar, vi todos os sinais não-verbais da reação normal. Todo o processo levou

cerca de dez minutos.

Quando terminamos, Maria não estava convencida — como outras pessoas, aliás

— de que havia mudado. Entretanto, vi uma diferença marcante na sua reação não-

verbal no final do processo, de forma que eu tinha certeza de que o resultado fora

positivo. Dada a gravidade de sua antiga reação alérgica, recomendei que, ao invés de

testar os resultados diretamente com uma picada de abelha, ela fizesse um teste de

alergia. Mas, pouco depois, a vida se encarregou de proporcionar-lhe um teste real.

Cerca de dois meses depois, ela foi picada por uma abelha quando estava sozinha

em casa. Ficou assustada e imediatamente telefonou a uma clínica, para saber se deveria

usar a epinefrina que tinha acabado de adquirir. Não queria usá-la a não ser que fosse

absolutamente necessário. Por isso, chamou uma amiga, a quem explicou a situação e

com quem ficou conversando durante uns vinte minutos. Fora a vermelhidão e o

inchaço, normais no caso de uma picada de abelha, não houve qualquer outra reação.

Embora tenha ficado contente, Maria ainda não acredita totalmente na cura, e sempre

que sai leva consigo a epinefrina, como medida de segurança.

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O método

Esse processo foi adaptado por dois colegas nossos, Tim Hall-bom e Suzi Smith, a

partir de um método desenvolvido originalmente por Robert Dilts, um dos mais antigos

e mais competentes companheiros de Bandler e Grinder.

Uma longa experiência clínica comprovou que este processo de alergia é

completamente eficiente em aproximadamente 80% dos casos, quando o alérgeno

específico foi identificado. Ele também funciona bem no caso de muitas'

'sensibilidades" a metais, produtos químicos e outros. O vídeo'

'Eliminating allergic

responses''

(1) inclui três sessões completas dirigidas por Tim e Suzi, com entrevistas de

acompanhamento. Nesse vídeo vemos três clientes perderem sua alergia ou

sensibilidade a gatos, trigo e produtos químicos de revelação fotográfica. Como a

maioria das pessoas necessita de ajuda de alguém especializado, ficamos surpresos

quando algumas pessoas declararam terem eliminado suas alergias após assitirem à fita.

Um senhor telefonou dizendo:

"Coloquei a fita para minha esposa e duas outras pessoas que sofriam de alergia.

Depois de verem a fita, os três observaram que suas alergias haviam desaparecido!

Minha esposa era alérgica a um tipo de flor do campo e a muitas outras coisas, e me

surpreendeu colocando um buquê dessas flores em cima da mesa".

Alergias não-específicas

Esse método funciona bem menos em casos como a "febre do feno", na qual o

alérgeno específico é desconhecido, talvez porque é mais difícil identificar uma situação

semelhante onde a reação foi normal. Entretanto, conseguimos alguns bons resultados

mesmo nesses casos.

Anna, que sofria de asma desde pequena, observou que os sintomas asmáticos

aumentavam bastante durante a primavera e o outono, época de queda do pólen das

flores. Achava que sua asma era devida a uma reação alérgica. Quando usei o processo

de alergia com ela, Anna não conseguiu pensar em

nada

que com certeza

não

lhe

causasse uma reação alérgica. Então, pedi-lhe que pensasse

numa época da sua vida em

que não tinha sintoma algum.

"Olhe aquela Anna, a que sabe reagir a uma variedade de coisas — pólen, fungo,

poeira e outras coisas. O corpo daquela Anna simplesmente reage automaticamente de

maneira apropriada." Isso provocou uma reação positiva, e ela parecia ter muitos

recursos ao pensar "naquela Anna".

Vários dias depois do processo, Anna telefonou bastante satisfeita para contar que

os sintomas da asma tinham se reduzido a um terço do nível anterior. Como ela era

enfermeira diplomada e tinha um profundo conhecimento sobre a asma e os remédios

adequados, sentiu que podia reduzir a ingestão de medicamentos.

E se o método não funcionar?

Como mencionamos anteriormente, por razões ainda não muito claras, este

método não funciona com cerca de 20% das pessoas que sofrem de alergias específicas.

O método depende da habilidade de usar as palavras corretas para provocar estados

específicos no cliente. A congruência não-verbal também é um fator essencial, como em

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todos os métodos da PNL. É possível que em alguns casos o método não funcione por

falta de capacidade verbal e não-verbal da pessoa que o esteja aplicando.

Outro fator, comumente chamado de "ganhos secundários", também pode explicar

por que o método, às vezes, não dá resultados. "Ganho secundário" é o mesmo que dizer

que todos os nossos comportamentos têm objetivos específicos. Por exemplo, quando

uma pessoa é alérgica a açúcar, muitas vezes essa alergia tem uma função positiva

(ganho secundário) de evitar que a pessoa engorde. Se a alergia fosse eliminada, a

pessoa teria de enfrentar um novo problema: comer açúcar em excesso e engordar. Se

um lado da pessoa reconhece este fato, ele sabiamente se oporá à eliminação da alergia.

A solução para esse conflito seria ensinar à pessoa

maneiras alternativas mais

eficientes

de controlar o peso. A partir daí, a alergia deixará de ser necessária como

função positiva e não haverá mais resistência. Da mesma maneira, uma pessoa pode,

inconscientemente, continuar alérgica ao cigarro simplesmente por não possuir outra

maneira de pedir que os outros não fumem, ou porque sua alergia é a única forma de

chamar a atenção dos demais. Pode ser difícil dizer: "Prefiro que não fume perto de

mim", ou "Gostaria que prestasse mais atenção em mim", e nesse caso a alergia "fala"

pela pessoa. Se alguém que não quer ter gatos em casa deixar de ser alérgico a eles,

talvez não tenha mais como impor sua vontade.

Quando a função positiva (ganho secundário) é conhecida, pode-se geralmente

encontrar meios alternativos eficientes de alcançá-la. Mas nossas funções positivas são

em geral inconscientes. Se não forem identificadas, podem tornar-se poderosos

obstáculos à mudança, qualquer que seja o método utilizado. No capítulo 8, mostramos

uma maneira de identificar essas funções positivas de maneira afirmativa e respeitosa,

para que possamos encontrar melhores soluções alternativas.

O embasamento científico

Nos últimos anos, muitas provas científicas têm comprovado a profunda inter-

relação anatômica e bioquímica entre o sistema nervoso e a reação imunológica, o que

levou à criação de um novo campo, a "psiconeuroimunologia". Havia evidências de que

as emoções, o humor e o

stress

afetavam a reação imunológica. Entretanto, acreditava-

se que a ligação era apenas hormonal e não-específica.

O livro de Bernie Siegel,

Love, Medicine and Miracles

(2), e o de Stephen Locke,

The healer within

(3), são fontes excelentes de uma evidência cada vez mais concreta —

tanto do ponto de vista de relatos como do ponto de vista científico — da capacidade da

mente em afetar o sistema imunológico.

Para quem desejar ter acesso a algumas das fontes relativas aos fatores

psicológicos da atividade do sistema imunológico, recomendamos a leitura de artigos

recentes da revista

Science,

da AAAS. Um relatório publicado em 1985 (4) resume as

descobertas do Primeiro Seminário Internacional de Neuroimunomodulação, realizado

pelo Instituto Nacional de Saúde. O artigo afirma que:

"Pesquisas demonstraram que o

stress,

tanto profundo quanto leve, altera as

reações imunológicas, e que o clássico condicionamento pavlovia-no, que é uma forma

de aprendizado, também as influencia. Além do mais, existem entre os sistemas

imunológico e nervoso ligações anatômicas e químicas que podem servir para integrar

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as atividades dos dois sistemas. Não apenas o sistema nervoso pode influenciar as

reações imunológicas, mas também, como demonstram recentes pesquisas, as reações

imunológicas podem alterar a atividade das células nervosas. Na verdade, as células do

sistema imunológico podem ter uma capacidade sensorial, repassando ao cérebro

estímulos que não seriam detectados pelo sistema sensorial mais clássico, como a

invasão de patogenias estranhas".

Em 1984, durante uma experiência (5), cobaias receberam uma proteína estranha

para estimular a reação imunológica, e as injeções eram acompanhadas por uma

fragrância. Depois da quinta aplicação conjunta, das proteínas mais a fragrância,

constatou-se que a reação alérgica dos animais, medida pela liberação de histamina, era

estimulada apenas pela fragrância. Os níveis médios de histamina em reação àquela

determinada fragrância eram trinta vezes maiores do que os níveis causados por uma

fragrância neutra. Em outro estudo mais específico (6), ratos foram treinados para ter

uma reação alérgica à luz e ao som. O nível da enzima.específica essencial à reação

alérgica foi aproximadamente quatro vezes maior que o nível obtido com animais não

treinados.

Alguns pesquisadores acham que este é o processo que ocorre

com pessoas

que

adquirem alergias. Um incidente ou uma reação emocional pode disparar a reação do

sistema imunológico na presença de um gato, fumaça de cigarro, pólen ou qualquer

outro "alérge-no". Da mesma maneira que as cobaias aprenderam a ter uma reação

alérgica a uma fragrância, a pessoa aprende a ter uma reação alérgica à substância que

por acaso estava presente no momento em que ocorreu o fato traumático.

O método descrito neste capítulo também usa uma técnica simples de

condicionamento para modificar a reação imunológica. Imaginar uma situação na qual a

reação imunológica é normal provoca uma reação fisiológica normal, que em seguida é

substituída por uma reação alérgica imprópria. A etapa intermediária, em que o cliente

se vê com a nova reação desejada, não é necessária em todos os casos. Essa etapa torna

mais fácil aprender a nova reação, ao mesmo tempo que reduz a possibilidade de que a

antiga reação alérgica volte a se manifestar.

Como a reação imunológica humana, às vezes, pode ser recondicionada em

questão de minutos, esse método tem profundas implicações no tratamento de inúmeras

doenças nas quais a reação imunológica é inadequada. Usando-se o mesmo tipo de

processo, pode-se reduzir ou eliminar reações imunológicas destrutivas em

enfermidades como a esclerose múltipla, a artrite reumática e o lúpus. Nossa

experiência com esse método tem revelado indícios cada vez mais concretos de que

também é possível estimular psicologicamente a reação imunológica a outras doenças,

tais como o câncer.

Cuidados e sugestões

Se o leitor estiver interessado neste método, deve tomar dois cuidados básicos.

Primeiro, se a alergia que deseja eliminar tiver conseqüências fatais — como no caso de

Maria —, use o método apenas sob orientação médica. Assim, caso ocorra

acidentalmente uma reação alérgica profunda, o médico poderá cuidar das

conseqüências. Sugerimos às pessoas que possuem qualquer tipo de alergia que sigam

uma orientação médica paralelamente à utilização deste método.

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Em segundo lugar, gostaríamos de lembrar que este método baseia-se na

capacidade do corpo de condicionar e descondicionar uma reação alérgica. Se alguém o

aplicar de maneira descuidada, poderá condicionar a reação alérgica a outras causas, em

vez de eliminá-la. Provavelmente, foi isso o que aconteceu com pessoas que são

alérgicas a vários estímulos. Embora isso jamais tenha acontecido conosco, pode

ocorrer com alguém que não tenha sido suficientemente treinado.

Caro leitor, se a leitura deste capítulo o estimulou a curar uma alergia de maneira

fácil e automática, como já aconteceu com outras pessoas, agradeça à sua mente

inconsciente. Se desejar um "guia" para ajudá-lo a eliminar uma reação alérgica,

recomendamos que procure alguém que saiba utilizar bem o método. E, antes de tentar

ajudar outras pessoas, submeta-se a um treinamento, de forma a poder proteger as

pessoas que está ajudando.

Referências

(1)  "Eliminating Allergic Responses", vídeo (vide Apêndice II).

(2)

Love, Medicine and Miracles,

de Bernie Siegel, 1986.

(3)

The healer within,

de Stephen Locke, 1986.

(4)  "The Immune System 'Belongs in the Body'." Profundas ligações anatômicas e

bioquímicas entre o sistema imunológico e o sistema nervoso ajudam a explicar como a

mudança de humor influencia a suscetibilidade à doença.

Science,

8 de março de 1985,

pp. 1190-1192.

(5)  "Learned Histamine Release".

Science,

17 de agosto de 1984, pp. 733-734.

(6)  "Pavlovian Conditioning of Rat Mucosal Mast Cells to Screte Rat Mast Cell

Protease II,

Science, 6

de janeiro de 1989, pp. 83-85.

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